[黑色為原本文章內容，藍色為自己的拙見]
女人的肌膚狀態，會隨氣候、保養習慣、生活態度而改變，
除了這些有形的變相，專屬於女人的肌膚秘密，還有生理期。
肌膚代謝的週期約為28天，和女性生理期相當，
若能掌握肌膚的週期變化，保養將事半功倍。
生理期的不適，往往令人心浮氣躁，在忙著解決腹悶、全身痠痛的同時，
許多人忽視了肌膚保養，肌膚專家將肌膚分類為乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚…，
這些概略的分法，讓消費者在選擇保養品時有所依據，
但肌膚不會永遠只有一種屬性，在週期輪替中，肌膚也悄悄變化，
隨著生理期的到來，肌膚有可能變得更油或者更乾燥，
若只用一套保養習慣，恐怕無法呵護脆弱的肌膚。
這個期間何止心浮氣躁，臉部表情更是難看的要死...
不過聽說女生在生理期間會散發出吸引異性的莫名氣味??
所以或許異性會覺得這些表情很sexy
佳麗寶教育訓練部美容課長謝娟娟表示，肌膚的出油量、保濕度以及紋理結構，
會因情緒、荷爾蒙而有所改變，生理期間，情緒和賀爾蒙都會產生巨大變化，
因此應該隨著週期調整保養習慣，通常可分為生理前、中、後三個階段，
讓肌膚在每個階段得到適當的調理，肌膚將更健康。
生理期前約7到10天，不少女性開始覺得容易疲倦、腹悶，
這時體內的黃體荷爾蒙分泌增加，因此肌膚的出油量也變多了，
平常若隱若現的斑點，此時會加深、變得更為顯眼；最明顯的變化，
莫過於角質層變得肥厚，因此影響肌膚質感，此時的肌膚最為脆弱，
應避免在此時更換保養品或進行美容療程。
意思是說，看到油頭臉的女生，有可能她是在生理期前摟...?
生理期之前的肌膚首重肌膚清潔，因為皮脂腺分泌過量，
會讓角質堆積更為嚴重，除了徹底卸妝清潔，也可加強去角質。
看到這句話時，我內心還喜悅了一下...因為我很愛去角質
謝娟娟提醒，許多女性在生理期前特別容易冒痘子，
在肌膚已經發炎的情況下，不適合以果酸類或顆粒狀的產品強力去角質，
可改以酵素類或較無刺激性的成分每日溫和去角質，
將化妝水沾濕化妝棉，在臉上多擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
結果...我所有的去角質產品都是顆粒狀...不然就是果酸類的...= =
難道是我自己促進老化嗎?!
這樣心情起伏實在是太大了...
衝動之下，原本要把那些東西都打入冷宮...
不少女性都有這樣的經驗，生理期間，不但全身無力、肌膚也暗淡無光，
氣色差是不少女性生理期間的困擾！讓肌膚恢復光采，除了早晚的基礎保養，
可以用角質調理美容液讓角質代謝恢復正常代謝，角質層變薄厚，
肌膚就能透亮有光采，也可加強肌膚對保養品的吸收。
不過這段期間，就算每天把頭髮梳好出門，看起來也會向"囂駁"，
豈能用暗淡無光四個字帶過..= =
此外，生理期間也應加強細胞能量，此時的肌膚較缺乏彈力，
每晚睡前可用營養霜加強調理，營養霜可視肌膚狀況選擇，
例如在意斑點的人可選擇美白營養霜、肌膚乾燥的人可選擇保濕營養霜，
熟齡肌膚可選擇具有活化功能的營養霜，營養霜如同大補帖，讓肌膚迅速吸收能量
↑↑↑↑↑↑看看這句話！現在保養品都漲價了...總要精打細算一下!↑↑↑↑↑
所以只要在這個期間擦，會比較有效果...一個月只要擦七天耶?!?!
我真的很想知道答案~!!!!天啊!誰來告訴我?!
生理期結束後，肌膚狀況大致恢復正常，此時也是保養的最佳時機，
可以三天為肌膚按摩一次，以按摩霜或按摩油輕按臉部肌膚一分鐘、
停留三分鐘讓肌膚吸收養分，再以清水清潔，如此可提升肌膚能量。
這時的肌膚可使用顆粒狀或磨砂狀去角質產品，在去角質後以面膜滋養肌膚，
讓肌膚儲存足夠養分以對抗下一次生理期的到來。
就在這個時候，我把剛剛打入冷宮的東西又拿回來了...哈哈哈
睡覺之前敷個臉~真的很舒服捏~
可是最近時常聽到什麼...敷完臉之後還要按摩臉、擦乳液等保養品...就覺得好累喔= =
角質層的重要！
細看生理期保養就可發現，肌膚的週期其實和角質層關係密切。
謝娟娟表示，角質位於肌膚的最外層，厚度和保鮮膜差不多，
不但是肌膚的防禦層，抵禦紫外線、環境汙染的外在刺激，
也扮演著幫助保養成分進入肌膚底層的角色，
由此可以看出，角質層的健康與否，是影響膚質的重要關鍵。
清潔是讓角質健康的第一步，若清潔不徹底，髒汙和油脂容易堆積在毛孔，
也讓角質層更肥厚；此外，去角質可幫助角質代謝正常，過於肥厚的角質，
就像保鮮膜疊了好多層而變得暗黃、不透光，
當膚色暗沉、上妝容易浮粉、肌膚質感粗糙時，代表該去角質啦！
定期去角質不但能讓肌膚透亮，也可讓保養成分進入肌膚的管道更為通暢，
除了每天溫和去角質，也可用顆粒狀、磨砂狀的產品每週進行角質護理，
T字部位由於出油量較多，因此角質層較肥厚，去角質時，可加強此部位。
不過，在去角質時，切忌太過用力，所有去角質產品的設計，都只需要輕輕按摩或擦拭，
就可將多餘的角質去除，過度用力去角質，會拉扯到肌膚，反而讓肌膚受傷、增加皺紋。
這個世界上，沒有醜女人，只有懶女人，
多注意平常的保養，不用花大錢也可以是個漂亮的水姑娘喔！
圖片由marukoariel繪製
文字轉錄自【Yahoo奇摩新聞】
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