由於太久沒有運動...不管是跑步，還是打球都變成激烈運動了。所以想說從頭開始，從瑜珈開始，再次慢慢拉開筋骨。結果就連初級瑜珈我就不行了...
當老師說：「放鬆～深層的呼吸，拉開你的筋骨。」
然後我從「放鬆」這個階段就破功了Orz
不過還是會繼續努力，希望可以讓身體再暖回來～～雖然應該不能後空翻（整個還在幻想這個動作），但至少可以坐姿體前彎了吧！？或是能夠反折之類的也不錯（依舊幻想）總之繼續加油，要先去按摩一下我的背了...because my back is killing me.（揉）
另外不知道大家都是空腹做瑜珈還是吃飽飽休息之後，再去做瑜珈啊？
Good Night！！活動活動，活著就要動。（共勉之）
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